Network
LINGKAR MADIUN - Kita semua melakukan, atau setidaknya mencoba melakukan, hal-hal kecil sehari-hari yang baik untuk tubuh dan pikiran kita,terutama di awal tahun baru.
Apakah itu berarti naik tangga daripada eskalator, menukar roti putih dengan gandum utuh, atau mandi malam yang panjang untuk berendam, rasanya menyenangkan untuk membuat pilihan yang sehat sepanjang hari.
Baca Juga: Heboh, Dunia Hiburan Diramalkan Kembali Berduka, 5 Artis Meninggal Tragis di 2022, Sangat Mendadak!
Tapi ternyata satu hal yang mungkin Anda lakukan mungkin tidak begitu baik untuk Anda bahkan itu bisa menyebabkan demensia.
Demensia adalah sindrom di mana ada penurunan fungsi kognitif di luar apa yang mungkin diharapkan dari konsekuensi biasa dari penuaan biologis.
Baca Juga: 4 Zodiak Jadi Crazy Rich, Punya Kekayaan Paling Menyilaukan di Pertengahan Tahun 2022
Baca Juga: Jadwal Acara SCTV Hari Ini, Selasa, 11 Januari 2022: Sinetron Dari Jendela SMP hingga 5 Tayangan FTV
Ini mungkin terdengar mengerikan, tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko demensia, termasuk mengurangi minuman yang dianggap sehat ini.
Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi minuman manis seperti soda dan jus dapat menyebabkan penambahan berat badan dan bahkan berkontribusi pada masalah kesehatan lainnya seperti tekanan darah tinggi dan diabetes.
Baca Juga: Jadwal Acara SCTV Hari Ini, Selasa, 11 Januari 2022: Sinetron Dari Jendela SMP hingga 5 Tayangan FTV
Fakta-fakta ini telah menjadi katalis bagi banyak orang selama bertahun-tahun untuk beralih dari soda biasa ke soda diet, alternatif yang tampaknya lebih sehat.
Tapi kita mungkin ingin melewatkan soda sama sekali, apakah itu dibuat dengan gula atau pemanis buatan.
Sebuah studi tahun 2017 yang diterbitkan dalam jurnal Stroke menemukan bahwa soda diet menyebabkan risiko demensia yang lebih tinggi.
Baca Juga: Bagi Wanita, Awas Kebiasaan Mengoleskan Lipstik Berkali-kali Pada Bibir Berpotensi Meracuni Tubuh
Baca Juga: 4 Zodiak Panen Uang, Diramalkan Mendapat Kekayaan Mutlak di Awal Tahun 2022
Studi ini melacak 1.484 orang di atas usia 60 selama periode 10 tahun dan menemukan bahwa mereka yang minum diet soda setiap hari (dibandingkan dengan kurang dari sekali seminggu) tiga kali lebih mungkin untuk mengembangkan penyakit.
Studi ini tidak hanya melihat pada demensia, tetapi juga pada risiko stroke yang datang dengan minum soda diet secara teratur, dan menemukan hasil yang serupa.
Untuk ini, para peneliti melacak 2.888 orang berusia 45 tahun ke atas untuk periode 10 tahun yang sama.
Mereka menemukan bahwa mereka yang minum setidaknya satu diet soda sehari juga sekitar tiga kali lebih mungkin "mengalami stroke iskemik, yang disebabkan oleh penyumbatan pembuluh darah."
Studi 2017 lainnya, yang diterbitkan dalam jurnal Alzheimer & Dementia, menemukan bahwa asupan minuman manis yang lebih tinggi secara umum dikaitkan dengan volume total otak yang lebih rendah.*****
