Network
LINGKAR MADIUN - Baik Anda bertujuan untuk tujuan kesehatan atau hanya mencoba memperbaiki pola makan Anda secara keseluruhan, ada banyak tips, trik, dan preferensi di luar sana untuk membuat hidangan favorit Anda lebih bergizi.
Faktanya, pergi ke dapur dan memasak untuk diri sendiri bisa menjadi salah satu cara terbaik untuk mengendalikan apa yang Anda makan dan memaksimalkan manfaat kesehatan apa pun.
Sebuah studi baru menemukan bahwa satu bahan dapat melindungi dari berbagai penyakit dan bahkan mengurangi risiko kematian.
Baca Juga: Cukup Konsumsi Susu Satu Hari Sekali, Dijamin Tekanan Darah Menurun dan 7 Manfaat Luar Biasa Lainnya
Dalam sebuah studi, para peneliti mulai mengeksplorasi hubungan antara konsumsi minyak zaitun yang secara khusus bertujuan untuk mengukur apakah mereka melampaui hubungan yang dipelajari dengan baik dengan kesehatan jantung.
Tim menganalisis data dari lebih dari 92.000 peserta yang bebas dari kanker dan penyakit jantung pada tahun 1990.
Selama 28 tahun berikutnya, setiap peserta diberikan kuesioner kesehatan setiap empat tahun yang mencatat jenis makanan yang mereka konsumsi.
