Rasa Lelah Akan Semakin Bertambah Jika Kamu Lakukan Ini Saat Berpuasa, Hindari Sekarang Juga!

 Baca Juga: Terungkap, 5 Kerajaan Misterius yang Dikabarkan Hilang Ribuan Tahun Lalu Muncul Kembali

2. Mulai Merasa Sering Sakit Kepala

Tidak semua sakit kepala disebabkan oleh kurang tidur lho. Tetapi efek ini juga berlaku apabila kamu terlalu banyak tidur hingga melebihi waktu yang diterapkan.

Baca Juga: Ahli Medis Peringatkan Segera Lakukan Hal Ini untuk Lindungi Diri Anda dari Omicron, Berikut Penjelasannya 

3. Lebih Mudah Mengalami Depresi

Depresi dapat menjadi efek ataupun penyebab dari tidur yang berkepanjangan. Beberapa penelitihan menunjukkan hubungan yang sangat signifikan dari terlalu banyak dengan adanya gangguan mental.

 Baca Juga: 3 Menu Diet Ini Terkenal Luar Negeri Ternyata Sudah Terkenal di Desa, Memiliki Rasa Enak dan Tekstur Lembut

4. Gampang Merasa pegal atau Sakit Pada Tubuh

Kurangnya aktivitas fisik karena terlalu banyak menghabiskan waktu untuk berbaring di tempat tidur akan membuatmu merasa lebih mudah pegal, terutama jika kamu mempunyai masalah dengan punggung maupun pinggang. 

5. Risiko Stroke dan Gangguan Jantung Lebih Besar

Tidur terlalu banyak dapat menjadi suatu tanda bahwa kamu memiliki gangguan lain yang menyebabkan tubuhmu mengalami hal ini.

Baca Juga: Berat Badan Turun dan Fungsi Otak Meningkat, Cukup Konsumsi Ramuan Kunyit dan Jahe, Berikut Cara Membuatnya 

Sebuah penelitian menemukan bahwa orang-orang yang tidur lebih dari delapan jam setiap malam cenderung terserang angina dua kali lebih besar dan sepuluh persen mengalami penyakit jantung koroner.

Itulah lima hal yang akan kamu dapatkan jika kamu terlalu banyak menghabiskan waktu untuk tidur daripada melakukan akvitas.***