Network
LINGKAR MADIUN - Rambut rontok adalah salah satu hal yang tak terhindarkan yang menyertai penuaan. Rambut dapat memainkan peran yang menentukan dalam cara kita melihat diri kita sendiri, kehilangannya dapat menimbulkan dampak emosional pada siapa saja yang mengalaminya.
Banyak hal yang di luar kendali kita dapat berkontribusi pada penipisan rambut, termasuk genetika dan fluktuasi hormon yang terkait dengan menopause, tetapi beberapa pilihan gaya hidup dapat memengaruhi seberapa banyak rambut yang Anda temukan di saluran pembuangan kamar mandi
Kita semua tahu bahwa makan makanan berlemak tinggi tidak baik untuk kita, ini dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan masalah seperti kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
Baca Juga: Sel Tumor Hingga Kanker Dilibas Habis, Tanpa Suplemen Mahal, Coba Rutin Minum Jus Ini
Baca Juga: Bagi Pria Loyo Bosan Minum Obat Penguat, Coba Makan Ini, Stamina Meningkat
Tetapi penelitian dari studi tahun 2021 yang diterbitkan dalam jurnal Nature menemukan bahwa mengonsumsi makanan berlemak, seperti daging olahan dan apa pun yang digoreng, juga dapat menyebabkan kerontokan rambut.
"Folikel rambut secara alami mengalami siklus antara pertumbuhan dan istirahat, sebuah proses yang dipicu oleh sel induk folikel rambut. Selama fase pertumbuhan, sel induk folikel rambut menjadi aktif untuk meregenerasi folikel rambut dan rambut," lapor Science Daily.
Para peneliti yang berasal dari Tokyo Medical and Dental University di Jepang ini juga menemukan bahwa kerontokan rambut akibat pola makan yang tidak sehat lebih mungkin terjadi seiring bertambahnya usia.
Memilih diet penuh protein tanpa lemak seperti daging tanpa lemak, kacang-kacangan, dan polong-polongan daripada daging olahan, keju, makanan yang dipanggang, dan makanan lain yang tinggi dalam lemak jenuh adalah salah satu kunci untuk mempertahankan rambut penuh seiring bertambahnya usia.
