Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik nih bagi Anda para lansia.
Jika di masa tua sering khawatir berbagai penyakit kronis dapat mengancam nyawa Anda.
Mulai sekarang tenang ya, sebelumnya harus diingat, bahwa pola makan dan gaya hidup yang sehat dapat mempengaruhi kesehatan tubuh Anda.
Seperti halnya mengonsumsi rutin buah pisang.
Buah pisang dapat mendukung kesehatan jantung. Kalium adalah mineral yang penting untuk kesehatan jantung, terutama manajemen tekanan darah.
Baca Juga: Bebas Sakit Pinggang dan Nyeri Tulang, Minum Rutin Herbal Ini, Tak perlu Meringik Kesakitan Lagi
Baca Juga: Jagalah Hati agar Hidup Tenang! Inilah 5 Tips Mudah untuk Tidak Terpengaruh dari Was-Was Setan
Meskipun penting, hanya sedikit orang yang mendapatkan cukup kalium dalam makanan mereka.
Pisang adalah sumber potasium yang bagus, dengan pisang berukuran sedang (126 gram) menyediakan 10% dari DV.
Diet kaya kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda.
