Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik nih bagi Anda yang berusia lansia.
Seiring bertambahnya usia, sering galau jika kekebalan tubuh menurun, berbagai penyakit kronis dapat sangat mudah mengintai tubuh Anda, terutama bagi Anda yang berusia lansia.
Namun, sebelumnya harus diingat, bahwa pola makan dan gaya hidup sehat menjadi faktor utama dalam menjaga kesehatan.
Sehingga, mulai saat ini konsumsilah makanan dan minuman yang mengandung kaya akan serat dan nutrisi.
Baca Juga: Program Pelatihan dan Pendampingan adalah yang Paling Ditunggu Masyarakat, Begini Kata Sandiaga Uno
Seperti halnya mengonsumsi buah pisang.
Buah pisang terkenal kaya akan manfaatnya, salah satunya dapat mendukung kesehatan jantung.
Kalium adalah mineral yang penting untuk kesehatan jantung, terutama manajemen tekanan darah. Meskipun penting, hanya sedikit orang yang mendapatkan cukup kalium dalam makanan mereka.
Pisang adalah sumber potasium yang bagus, dengan pisang berukuran sedang (126 gram) menyediakan 10% dari DV.
