Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik nih bagi Anda penderita hipertensi.
Sebelumnya Anda pasti selalu merasa galau, jika tekanan darah Anda tinggi.
Karena tekanan darah tinggi, menyebabkan terserangnya berbagai penyakit.
Jika memang Anda sedang mengalami hal tersebut, mulai saat ini tak perlu galau lagi.
Baca Juga: Jika Tangan Sering Merasakan Kesemutan, Waspada Penyakit Ini Sedang Mengintai Anda
Ada cara mudah menurunkan tekanan darah, tanpa harus konsumsi obat kimia yang justru terdapat efek samping.
Sebelumnya harus diingat ya, pola makan yang sehat dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda.
Seperti halnya mengonsumsi rutin buah jeruk.
Buah jeruk, termasuk jeruk bali, jeruk, dan lemon, memiliki efek penurun tekanan darah yang kuat.
Buah jeruk sarat dengan vitamin, mineral, dan senyawa tanaman yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda dengan mengurangi faktor risiko penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Jika Tangan Sering Merasakan Kesemutan, Waspada Penyakit Ini Sedang Mengintai Anda
Sebuah studi 5 bulan yang melibatkan 101 wanita Jepang menunjukkan bahwa asupan jus lemon setiap hari yang dikombinasikan dengan berjalan secara signifikan berkorelasi dengan pengurangan tekanan darah, efek yang oleh para peneliti dikaitkan dengan kandungan asam sitrat dan flavonoid lemon.
Penelitian juga menunjukkan minum jus jeruk dan jeruk bali dapat membantu mengurangi tekanan darah.
Setelah membaca informasi di atas semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
