Network
LINGKAR MADIUN – Menjaga kesehatan merupakan hal yang sangat diperhatikan oleh setiap manusia. Dengan sehat kita semua dapat melakukan aktivitas dengan bebas.
Kesehatan meliputi kesehatan jasmani, rohani, fisik, non fisik, dan sebagainya.
Tak hanya kesehatan fisik yang harus dijaga, namun juga kesehatan mental juga harus dijaga.
Baca Juga: Jarang Ketahui, Ternyata 5 Makanan Ini Tidak Memiliki Tanggal Kedaluarsa
Kesehatan mental terjadi akibat kejadian yang pernah dialami di masa lalu. Lalu bagaimana cara menjaga kesehatan mental?
Dilansir Lingkar Madiun dari Instagram @mahezain, ada 5 trik cara mencegah kesehatan mental. Apa sajakah itu? Simak ulasan berikut ini.
1. Kelola stress dengan baik
Mengelola stress dengan baik maksudnya adalah menghibur diri dari segala aktivitas yang berat sehingga menyebabkan pikiran terganggu.
Baca Juga: Tak Hanya Prestasi Gemilang! 5 Nama Pemain Muda Timnas Indonesia Ini Ternyata Lulusan Pesantren
