Network
LINGKAR MADIUN – Ada berberapa dari kamu yang tidak ingin pergi kemana-mana saat sedang mengalami perasaan yang hancur terutama masalah persoalan mengenai cinta. Kamu tidak mau mendengar lagu yang sarat kenangan, dan tempat wisata yang pernah dikunjungi.
Dengan perlahan yang kamu ibginkan hanyalah untuk cepat keluar dari masalah ini dan memulai hidup yang baru.
Benar sekali, semua hanya waktu yang menajawab akan seberapa drama ini selesai dan memulai kembali dengan judul yang baru.
Baca Juga: BMKG Laporkan Peringatan Gelombang Tinggi, Simak Wilayah Pesisir yang Rawan dan DIhimbau Waspada
Memberanikan diri untuk menyapa memori lama dengan sengaja dan sadar jangan kamu hindari.
Renungkan ulang bahwa itu cuma masa lalu yang menjadi latar belakang untuk memulai suatu hal baru.
Dilansir Lingkar Madiun dari Instagram @dearmentalhealth.id, ada sebuah langkah untuk perlahan membuat memori baru atas kenangan masa lalu untuk menyembuhkan perasaan gelisah.
1. Jika kamu takut pergi ke restoran atau kafe yang pernah kamu kunjungi dengan dia dulu, maka kamu perlu untuk pergi ke restoran itu lagi, ajaklah teman, sahabat, atau keluarga.
Buatlah memori baru tempat itu, rayakan hal menyenangkan di sana dan kelak kamu tidak akan lagi mengasosiasi tempat tersebut dengan kenangan patah hatimu.
