Network
Yoghurt adalah produk susu padat nutrisi yang dikemas dengan mineral yang membantu mengatur tekanan darah, termasuk kalium dan kalsium.
Baca Juga: 4 Zodiak Ini akan Lakukan Hal yang Mengejutkan Bagi Pasangannya di Hari Valentine 14 Februari 2022
Baca Juga: Sumber Hoki, Inilah 6 Letak Tahi Lalat Tanda Keberuntungan, Salah Satunya Ada di Wajah
Sebuah tinjauan dari 28 penelitian menemukan bahwa mengonsumsi 3 porsi susu per hari dikaitkan dengan risiko tekanan darah tinggi 13% lebih rendah, serta peningkatan asupan susu 7 ons (200 gram) per hari dikaitkan dengan 5% pengurangan risiko hipertensi.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
