Network
2. Cemilan pagi kopi ditambah rokok
Selain sarapan yang berat ada juga larangan untuk makan-makanan yang berlebihan disaat pagi hari tiba.
Seperti makan cemilan yang ditambah dengan kopi maupun rokok.
Hal ini akan mempercepat tubuh gemuk, maka hindari makanan cemilan, rokok, dan kopi.
Baca Juga: 7 Hal yang Menandakan Kamu Telah Dewasa, Salah Satunya Cuek dengan Omongan Orang Lain
3. Makan siang nasi ditambah lauk
Makan siang memang sangat perlu dilakukan, namun jangan sampai berlebihan, apabila berlebihan resiko yang terjadi mengalami tubuh gemuk.
Maka dari itu ambil makan siang dengan nasi atau sayur, lauknya secukupnya saja, supaya badan tetap sehat dan ideal.
4. Cemilan sore kopi ditambah gorengan
Cemilan boleh saja dimakan namun jangan sampai berlebihan memakannya.
