Network
Gorengan mengandung lemak berlebih sehingga membuat kegemukan terjadi. Oleh sebab itu hindari cemilan yang tidak perlu.
5. Makan malam nasi
Usahakan mengatur pola jadwal makan dalam kesehariannya. Bisa dibagi menjadi 3 yakni pagi saat sarapan, siang saat makan siang, dan malam hari saat makan malam.
Usahakan makan dengan keadaan seimbang, jangan terlalu banyak makan-makanan yang berlemak dan kurang bergizi.
6. Ditutup dengan martabak
Makan martabak boleh saja, namun jangan kebanyakan makan makanan berlemak yang satu ini. usahakan setiap seminggu sekali atau satu bulan sekali disaat ingin memakannya.
Itulah keenam penyebab badan kegemukan, apabila sering dilakukan maka berat badan ideal akan jauh dari impian.***
