Network
1. Makan yang banyak
Makanan adalah sumber yang penting bagi tubuh selain untuk stamina dan energi.
Makan lebih banyak di saat merasa dingin adalah cara yang efektif untuk mempertahankan suhu tubuh anda.
Dengan mengonsumsi makanan, maka Anda akan terjaga dari kandungan gula darah yang memberikan energi pada tubuh agar tetap hangat.
Baca Juga: Amalan Ini Bisa Mendatangkan Rezeki Nomplok Datang Tak Terduga, Begini Penjelasan Buya Yahya
2. Minum air hangat
Minumlah air hangat, karena ini memiliki fungsi bisa memberikan rasa nyaman untuk anda. Meskipun ini tidak benar-benar menaikan suhu internal tubuh.
3. Jaga tubuh tetap kering
Jika cuaca sedang dingin, sebaiknya gunakan baju yang dapat menyerap keringat. Jika baju basah, sebaiknya ganti baju segera dan usahakan agar tubuh anda tetap kering.
4. Jaga suhu tubuh inti tetap hangat
