Network
Sebab, otak setiap harinya butuh yang namanya cairan kurang lebih 80% dari asupan makanan.
Baca Juga: 5 Shio Ini Bisa Bergembira, Nasib Baik Akan Mengantarnya Menerima Hoki Dahsyat di Bulan Maret 2022
2. Mengonsumsi gula berlebih
Memang otak butuh yang namanya glukosa untuk memnambah kekuatan berfikir.
Namun, saat Anda mengonsumsi gula secara berlebihan, justru bisa menurunkan kinerja dari otak itu sendiri.
Kebanyakan mengonsumsi gula bisa mengganggu penyerapan zat-zat penting yang dibutuhkan oleh otak. Sehingga menjadikan nutrisi untuk otak tidak tercukupi dengan maksimal.
Baca Juga: Inilah 11 Kuliner Khas Jogja, Dijamin Rasa Enak Harga Murah Meriah dan Merakyat
3. Jarang olahraga
Sebagai manusia yang hidup, olahraga juga penting dilakukan setiap hari. Walaupun hanya waktu minimal 5 menit saja.
Kebiasaan dari olahraga bisa menjadikan tubuh bugar dan otak fresh. Begitupun sebaliknya, jarang olahraga menjadikan tubuh kekurangan oksigen dan kinerja otak menurun drastis.
