Penderita Diabetes Jangan Galau Gula Darah Tinggi, Tanpa Suntik Insulin, Bumbu Dapur Ini Menstabilkan

LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik bagi Anda yang menderita penyakit diabetes.

Kadar gula darah yang sulit stabil sering membuat penderita diabetes galau, sebab gula darah yang sulit stabil mengakibatkan risiko tinggi terserang berbagai macam penyakit, hingga terjadinya komplikasi.

Bagi penderita diabetes sebisa mungkin mengatur pola makan, sebab pola makan yang sehat dapat membantu mengontrol kadar gula darah.

Baca Juga: Isu Transfer: Dilaporkan Putus Asa di Manchester United, Cristiano Ronaldo Memaksa Ingin Hengkang Akhir Musim

Baca Juga: Polri Prediksi Pasokan Pangan Indonesia Cukup hingga Hari Raya Lebaran, Detail Perubahan Harga Sembako

Sebisa mungkin bagi penderita diabetes mengonsumsi lebih banyak buah dan sayur yang memiliki kandungan kaya akan serat.

Serta luangkan waktu minimal 5 menit untuk berolahraga.

Apabila penderita diabetes kurang aktif atau kurang bergerak juga mengakibatkan lonjakan kadar gula darah.

Anda bisa gunakan waktu 5 menit tersebut untuk berjalan.