Network
Makanan ini sangat kaya akan antioksidan yang sangat penting bagi kesehatan manusia.
Apalagi buah-buahan dan beri serta sayuran yang bersifat musiman, ditanam secara organik dan tidak diberi pestisida dan obat penumbuh tanaman lainnya.
Minyak sering dianggap sebagai biang keladi ketika kesehatan seseorang memburuk. Itu belum pernah dilihat dalam cahaya yang baik ketika datang ke kesehatan yang baik.
Banyak kali kita telah disarankan untuk tidak mengkonsumsi minyak untuk menjaga kesehatan jantung kita.
Tetapi bertentangan dengan semua kepercayaan ini, Dr Amin menyarankan untuk memiliki minyak yang sehat.
Minyak goreng yang sehat adalah minyak yang kaya akan antioksidan, dan kandungan mineral aslinya tidak dirobek melalui proses pemurnian yang tinggi.
Telur dianggap sebagai makanan yang meningkatkan mood. Para ahli mengatakan telur sarat dengan kolin yang membantu menghasilkan neurotransmiter dan karenanya meningkatkan suasana hati.
Baca Juga: Mengenali Penyakit Motor Yang Sering Terjadi, Sering Touring Harus Mengerti
Sesuai laporan: "Telur memberikan B-12, folat, protein, dan lemak sehat semuanya sangat penting dalam hal fungsi otak. Kuning telur dikemas dengan karotenoid, memberinya warna kuning, dan penelitian terbaru di Harvard telah menghubungkan karotenoid dengan optimisme."
