Bagi Anda yang Menjalankan Ibadah Puasa, Anti Lemas Tubuh Kuat dan Sehat, Jangan Skip Buah Ini

LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan terutama di bulan Ramadhan.

Bulan Ramadhan salah satu bulan yang dinanti-nantikan umat Islam di seluruh penjuru dunia.

Pasalnya di bulan ini setiap ibadah yang dikerjakan akan dilipatgandakan pahalanya.

Seperti halnya ibadah puasa.

Baca Juga: Penderita Diabetes Buka Puasa Sering Konsumsi Buah Ini, Hati-hati Sebabkan Gula Darah Tinggi

Bagi Anda yang sedang menjalankan ibadah puasa, dimana waktu makan yang berubah hanya pada sahur dan berbuka.

Harus menerapkan pola makan yang sehat, tentunya dengan gizi yang seimbang.

Sehingga meskipun dalam keadaan puasa tubuh Anda tetap sehat dan kuat.

Terkait buah yang dapat membantu tubuh Anda kuat dan sehat meskipun menjalani ibadah puasa yaitu buah apel.

Baca Juga: Pesawat Delta Airlines Boeing 757 Lakukan Pendaratan Darurat Ditengah Perjalanan, Ternyata Ini yang Terjadi

Buah apel memiliki kaya akan kandungan serat dan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh Anda, sehingga saat Anda puasa mengonsumsi apel pada waktu sahur atau berbuka mencegah rasa lemas pada saat Anda puasa.

"Baik apel hijau atau apel merah ini memiliki nilai gizi yang penting," tutur dr. Saddam melansir dari channel YouTube @Saddam Ismail.

Bahkan buah apel membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Sehingga, bagi Anda yang menjalani ibadah puasa pada saat sahur dan berbuka jangan skip mengonsumsi apel.

Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***