Network
2. Angkat beban
Testosteron hormon dapat membantu menurunkan berat badan. Walau lebih dikenal sebagai hormon pria, namun pada wanita juga dapat membantu membakar kalori tubuh.
3. Konsumsi makanan laut
Perbanyak konsumsi makanan laut yang kaya akan yodium seperti tuna, udang atau rumput laut untuk dapat meningkatkan hormone tiroid.
4. Konsumsi protein
Cara membantu meningkatkan berberapa hormone satiating yang merupakan hormone pembuat perut terasa penuh.
Itulah ke-4 cara ampuh untuk menurunkan berat badan berlebih, selamat mencoba.***
