Perut Buncit? Jangan Biarkan, dr. Zaidul Akbar: Tips Turunkan Risiko dan Menurunkannya Secara Cepat

- 13 April 2022, 08:35 WIB
Ilustrasi Orang dengan perut buncit/Instagram @Dunia_kesehatan
Ilustrasi Orang dengan perut buncit/Instagram @Dunia_kesehatan /

LINGKAR MADIUN – Kondisi perut buncit berpotensi membawa masalah besar bagi kesehatan. Pasalnya, baik pria maupun wanita kerap mengalami gangguan kesehatan akibat perut buncit. 

dr. Zaidul Akbar juga ikut memberikan tips mengecilkan perut buncit. Cara-cara yang di elaskan beliau sangat disukai banyak kalangan, karena dianggap aman dan cepat. 

Dilansir lingkar madiun dari YouTube bisikan.com, bahaya yang disebabkan karena perut buncit tidak boleh diremehkan. 

Perlu diketahui sebelumnya, perut buncit selain disebabkan oleh gaya hidup kurang baik. Masalah ini juga disebabkan oleh makanan yang mengandung lemak tinggi. 

Baca Juga: Tim Penyidik Menguak Bukti Baru Sebelum Tangmo Meninggal Por Diam-diam Pesan Kamar, Untuk Apa?

Oleh sebab itu, cara pertama untuk mencegahnya Anda jangan terlalu sering makan nasi putih. Selain itu, makanan yang berasal dari tepung-tepungan sekaligus makanan dengan kandungan gula tinggi. 

“Masalahnya kita gak ngerti metabolism, glukosa  itu kayak apa, glukosa kalau dimakan jadi glikogen kalo ngga kepake jadi lemak,” sebut dr. Zaidul Akbar. 

Di negara tercinta Indonesia sendiri, mayoritas masyarakat nya adalah pemakan nasi. Bahkan nasi tidak boleh lepas dari setiap kali makan. 

Baca Juga: Ibu Tangmo Nida Kebakaran Jenggot, Polisi Senior Bongkar Siapa Aktor VIP?

“Jadi sebetulnya kondisi badan kita sekarang itu sudah penuh dengan glukosa yang sudah jadi lemak, dan kalau laki-laki itu nampaknya di perut dan bisa imbas ke keperkasaan,” sambung dr. Zaidul Akbar. 

Maka dari itu, sebagai orang Indonesia pastinya kita juga bisa menahan untuk tidak terlalu sering makan makanan yang mengandung gula pasir. 

Selain itu, perut buncit dapat dikecilkan secara aman dan cepat yaitu mengganti nasi putih dengan nasi merah ataupun hitam. 

dr. Zaidul Akbar dalam menegaskan jangan sering makan dan biasakan untuk menahan lapar. Sebab, saat kondisi lapar terdapat sel yang dapat membunuh sel rusak yang disebut juga autofagi. 

Baca Juga: Ibu Tangmo Nida Kebakaran Jenggot, Polisi Senior Bongkar Siapa Aktor VIP?

Solusi terbaik nya isi piring Anda dengan sayur, buah dan air putih. “Itu dulu, creating habit dan itu akan tetap nyaman juga jangan dijadikan beban,” penutup dari dr. Zaidul Akbar

Semoga kita semua semua terhindar dari ancaman penyakit, khususnya yang disebabkan oleh kondisi perut. Semoga bermanfaat.***

Editor: Khoirul Ma’ruf


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah