Network
LINGKAR MADIUN- Sebagian dari kita pasti pernah mengalami kondisi lapar di tengah malam, namun menjadi cemas jika harus mengonsusmi makanan berat karena khawatir berat badan bisa naik.
Namun, jika harus langsung tidur juga terasa kurang nyaman. Kondisi lapar di tengah malam tersebut sering membuat kita seringkali mencari sisa atau makanan apapun yang ada agar dapat mengganjal perut dengan mudah.
Sayangnya, pilihan makanan di tengah malam tersebut kebanyakan kurang sehat. Namun, jangan cemas! Pasalnya ada daftar cemilan sehat yang aman dimakan meski di tengah malam jika kamu merasa lapar.
Baca Juga: Pengamanan Jelang Harlah NU ke-99 di Bangkalan, Madura, Kapolda Jatim Siapkan Anggota Gabungan
Baca Juga: 4 Zodiak Saldo Membludak, Hoki Mendadak, Banyak Cuan Masuk ke Rekening Sepanjang Tahun 2022
Berikut 5 camilan yang sehat dan aman dimakan meski di tengah malam sebagaimana info kesehatan yang dilansir Lingkar Madiun dari kanal YouTube Sehat Secara Alami pada 17 Februari 2022, diantaranya:
1. Yoghurt dan Buah-buahan
Yoghurt merupakan sumber kalsium yang baik dan bisa membuat kamu tidur lebih nyenyak. Menambah potongan buah pada yoghurt milikmu bisa menjadikannya lebih lezat, sehat, dan mengenyangkan.
2. Kacang dan Buah
