Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan tubuh dan mencegah penyakit kronis sejak dini.
Seperti halnya penyakit jantung.
Penyakit Jantung salah satu penyebab kematian nomor satu di dunia.
Selain itu, penyakit kronis ini tak mudah untuk disembuhkan, perlunya menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat untuk membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Terutama bagi Anda yang saat ini sedang merayakan hari raya idul Fitri, jangan sampai kalap dalam mengonsumsi makanan dan minuman saat bersilaturahmi.
Baca Juga: Mengejutkan! Hanya Rutin Konsumsi Buah Ini, Mampu Mencegah Penyakit Kronis Sejak Dini
Hal tersebut bisa membahayakan kesehatan tubuh Anda, hingga berakhir sebabkan komplikasi.
Terkait konsumsi camilan yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung, yaitu cokelat hitam.
Melansir dari laman Healthline, Cokelat hitam kaya akan antioksidan seperti flavonoid, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Menariknya, beberapa penelitian telah mengaitkan makan cokelat dengan risiko penyakit jantung yang lebih rendah.
Baca Juga: Sel Kanker Perlahan Mati Tanpa Harus Merasakan Kemoterapi, Rutin Konsumsi Buah Ini
Mengkonsumsi cokelat dalam jumlah sedang (kurang dari 6 porsi seminggu) dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner.
Selain itu, cokelat bisa tinggi gula dan kalori, yang dapat meniadakan banyak khasiatnya yang meningkatkan kesehatan.
Pastikan untuk memilih cokelat hitam berkualitas tinggi dengan kandungan kakao minimal 70% dan batasi asupan Anda untuk memaksimalkan manfaat kesehatan jantung Anda.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
