LINGKAR MADIUN - Obat kolesterol alami dapat diolah dari tempah satu ini sebagai obat kolesterol alami hingga efektif bakar lemak.
Ahli gizi mengungkap berbagai manfaat minum teh serai secara teratur bisa menyehatkan tubuh
Minuman ini dibuat dengan merebus batang serai dan cara buatnya pun cukup mudah.
Anda hanya perlu memotong serai, memasukkannya ke dalam air mendidih, selanjutnya biarkan selama 10-15 menit.
Simak manfaat kesehatan selengkapnya hanya diartikel dibawah ini, antara lain:
Baca Juga: Isu Panas: Man City Pepet Mohamed Salah Pergi Daro Liverpool Karena Masalah Ini, Akankah Ia Tergoda?
Meningkatkan metabolisme dan membakar lemak
American Journal of Clinical Nutrition di tahun 2013 menjelaskan bahwa polifenol yang ditemukan dalam senyawa tumbuhan alami dan kandungan kafein dalam teh meningkatkan penggunaan energi dan meningkatkan oksidasi asam lemak dalam tubuh.
Baik untuk pencernaan
Serai merupakan tanaman yang memiliki komponen yang dikenal dengan citral dan berfungsi membantu mencerna makanan, sehingga kebanyakan disajikan setelah makan malam.
Penuh antioksidan
Teh serai merupakan salah satu teh detoksifikasi yang dikemas dengan antioksidan. Minuman ini dapat membantu dalam detoksifikasi dan pembersihan tubuh dari dalam dan menghilangkan racun dari tubuh.
Menyembuhkan pilek dan flu
Serai memiliki sifat antibakteri yang membantu mengatasi pilek, batuk, dan flu dengan kandungan vitamin C dapat memperkuat kekebalan tubuh.
Saat merebus beberapa serai segar bersama dengan beberapa cengkeh, sejumput kunyit dan daun teh, ramuan ini efektif untuk memecah lendir dan pembentukan dahak.
Meredakan nyeri haid
Teh serai menjaid salah satu pilihan yang sangat baik untuk kesehatan perempuan sebab dapat membantu mengurangi nyeri haid karena efeknya yang menenangkan.
Disisi lain, ibu hamil dan menyusui sebaiknya menghindari mengkonsumsi serai karena cara kerja senyawa kimia tertentu.
Baca Juga: Paulo Dybala Hengkang dari Juventus, Namun Nyatakan Masih Ingin di Italia, Apakah ke Inter Milan?
Mengatur tekanan darah tinggi
Serai dapat menjinakkan tekanan darah tinggi sebab terdapat kadungan kalium yang mampu meningkatkan produksi urin dan merangsang sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah.
Bermanfaat untuk kulit dan rambut
Tak hanya meningkatkan sirkulasi darah, seria juga mampu membersihkan kulit, merawat tekstur berminyak dan juga bekerja untuk mengobati erupsi seperti jerawat dan eksim.***