Network
Baca Juga: Everton Telah Sepakat dengan 2 Pemain dari Ligue 1
Seperti polifenol yang dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan bakteri usus, meningkatkan metabolism dan menurunkan gula darah.
Namun bila terlalu banyak kafein juga sangat berbahaya untuk kesehatan.
Menurut Mayo Clinic, dosis lebih dari 400 miligram kafein lebih dari sekitar empat sampai lima cangkir kopi dapat menyebabkan efek samping kecil seperti kecemasan, kegelisahan, detak jantung yang cepat dan berkeringat.
Untuk kasus yang hampir sama, kafein pekat dapat menyebabkan masalah serius mulai dari 1.200 miligram.
Namun untuk peminum rata-rata yang minum kopi hingga lima cangkir sepanjang hari tidak akan menghasilkan efek samping berarti.***
