Network
LingkarMadiun.com – Jika hidung tersumbat pasti merasakan rasa tidak nyaman dalam menghirup udara bebas.
Nafas pun akan sulit karena hidung selalu mampet dan tidak bebas mengeluarkan dan memasukan udara kedalam rongga hidung.
Jika terus dibiarkan, pasti akan merasakan sebuah penyiksaan dalam menghirup udara melalui hidung tersumbat.
Baca Juga: Sinetron Ikatan Cinta 13 September 2022, Tak Basa-basi Sosok Ini Tampar Siena
Dilansir LingkarMadiun.com dari Instagram @skata_id memberikan sebuah pesan untuk orang tua untuk mengatasi hidung tersumbat pada anak.
1. Uap panas
Hirup uap air pans di dalam baskom, atur suhu air agar tidak terlalu panas di wajah. Lakukan 3-4 kali sehari.
2. Oleskan minyak kayu putih
Minyak kayu putih memiliki sifat menghangatkan sehingga bisa membantu mengencerkan lender penyebab hidung tersumbat. Oles secukupnya pada leher, dada dan perut.
Baca Juga: Makan 1 Buah Ini secara Rutin, Cegah Keriput dan Memperlambat Tanda-tanda Penuaan
3. Mandi air hangat
Air hangat mampu mengeluarkan hidung tersumbat. Mandikan anak dengan air hangat bila keadaan hidung tersumbat.
4. Banyak minum air putih
Untuk menipiskan lender, minum air putih merupakan alternatif yang dapat dilakukan.
5. Makan dan minum cairan hangat
Kaldu hangat dalam bentuk sup bisa membantu mancairkan lender sekaligus pasti nikmat dimakan di kala hidung tersumbat.
6. Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi
Ganjal punggung dan kepala anak dengan dua bantal hingga posisi kepala lebih tinggi supaya jalan napas lebih lega.
7. Kompres wajah dengan handuk hangat
Mengompres dengan air hangat bisa mengurangi rasa tidak nyaman dan membuka jalur pernapasan.
8. Nyalakan diffuser
Teteskan minyal esensial ke dalam difusser dan nyalakan di malam hari atau saat anak tidur untuk melegakan pernafasan.
Baca Juga: 10 Bursa Transfer Musim Panas yang Mengejutkan namun Terbilang Sukses, Simak Selengkapnya
9. Gunakan nasal saline spray
Semprotan khusus untuk hidung berisi air garam untuk mencegah keringnya jalan nafas.
Selain itu, mengempiskan pembuluh hidung yang bengkak dan mengencerkan lender. Gunakan dalam posisi duduk.
10. Nyalakan humidifier
Berfungsi untuk menambah kelembaban udara, termasuk di dalam hidung. Nyalakan saat anak tidur.***
