Network
Dengarkan jika ada orang yang mau berbagi dengan Anda. Kalau Anda merasa nyaman, Anda juga bisa bercerita sehingga membangun kebiasaan ini untuk mendorong lingkungan jadi kian terbuka dengan pembahasan mental.
2. Tunjukan empati dan saling menghormati
Masalah kesehatan mental bukan tanda kelemahan. Faktnya bila memang membutuhkan bantuan adalah tanda Anda kuat dan berani.
Mendukung orang yang berani cerita akan pengalamannya dengan menunjukan empati dan saling menghargai.
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 22 Oktober 2022, Tak Ingin Dicurigai, Sosok Ini Laporkan Nino Terlibat
3. Semua alami isu kesehatan mental
Seringkali orang mengaitkan isu kesehatan mental dan hal yang negatif. Mengingat semua mengalami naik turun di hidup. Kesehatan adalah bagian dari hidup dan bisa dijaga setiap harinya.
4. Berbaik hati ke diri sendiri
Sangat penting untuk menerima diri apa adanya. Mengingat semua berhak mendapatkan kebaikan termasuk Anda. Ini merupakan fakta terlepas dari apapun yang Anda pikirkan saat ini.
5. Bagikan apa yang dipikirkan
