Network
Kandungan PUFA ini bisa mengurangi peradangan dan mengurangi potensi alergi asma pada anak-anak. Anda bisa mengonsumsi ikan air dingin seperti salmon, mackerel, tuna, dan sarden.
3. Nanas
Buah nanas kaya akan kandungan vitamin C, mangan dan enzim anti-inflamasi bromelain.
Biasanya dokter naturopati menggunakan bromelain untuk alternatif berbagai penyakit termasuk flu musiman.
Baca Juga: Breaking News, Timnas Argentina Coret 2 Pemain di Piala Dunia Qatar 2022, Digantikan dengan Ini
4. Kunyit
Kunyit dipercaya bisa mengurangi peradangan pada tubuh dan alergi musiman seperti flu, pilek, dan batuk. Kunyit sendiri sering digunakan sebagai bumbu dapur.
Kandungan curcumin pada kunyit bisa mengurangi alergi musiman yang mengganggu, dan menambah rasa lezat pada makanan.
Itulah empat makanan yang bisa mencegah flu musiman, Anda bisa mengonsumsinya dengan mudah dan murah. Semoga bermanfaat.***
