Network
LingkarMadiun.com - Pada musim hujan seperti saat ini tak sedikit orang yang terserang penyakit flu musiman seperti hidung tersumbat, batuk dan pilek.
Selain pengobatan flu musiman ini, Anda juga bisa mencegahnya dengan berbagai makanan ini.
Dilansir LingkarMadiun.com dari laman NDTV, beberapa penelitian menyarankan Anda untuk mengonsumsi makanan sehat dibawah ini.
Baca Juga: Gawat! Luis Diaz Sedang Diincar oleh Barcelona, Liverpool Akan Rela Melepas?
1. Apel
Buah apel dipercaya bisa meringankan gejala alergi musiman seperti flu, pilek, batuk, bersin, dan mata gatal.
Buah manis berwarna merah ini kaya akan quercetin. Zat ini berfungsi sebagai antithistamin alami.
2. Ikan berlemak
Pada ikan berlemak terdapat kandungan asam lemak tak jenuh ganda (PUFA), selain itu omega-3 dan omega-6 yang berperan penting mencegah penyakit flu musiman.
Baca Juga: Top Skor Piala Dunia yang Masih Berpotensi Berubah, Lionel Messi dan Cristiano Ronaldo Masih Kalah
