Network
LingkarMadiun.com – One Day Hiking sering disebut pendakian tektok. Dimana jenis pendakian ini sering dilakukan dengan melihat medan pendakian dan persiapan yang matang.
Sehingga one day hiking lebih dapat dikontrol meskipun tidak sematang pendakian bermalam.
Dilansir LingkarMadiun.com dari Instagram @eigeradventure, bagi yang suka one day hiking atau para petualang baru perlu disimak agar persiapan tidak ganduh.
Baca Juga: Ditawari Melatih Timnas Brazil, Jawaban Carlo Ancelotti Buat Geram Semua Orang
1. Tetapkan Tujuan
Menentukan tujuan pendakian sebelum melakukam pendakian one day hiking. Kemudian pilih gunung pendakian yang singkat antara jam 2 hingga 5 jam.
2. Persiapkan Fisik yang Prima
Meski hanya pendakian singkat, pastikan kondisi fisil dalam keadaan prima. Lakukan latihan fisik yang cukup dan lakukan cukup pemanasan sebelum pendakian agar otot tidak kram sehingga menghindari resiko cedera.
3. Hindari barang berat
Pastikan membawa perlengkapan yang sesuai dengan kebutuhan untuk menghindari beban yang terlalu berat yang dapat menghambat pergerakan.
