Network
LingkarMadiun.com - Sebagian orang sangat memfavoritkan buah buah durian, selain rasanya yang manis memiliki tekstur yang lembut saat dimakan.
Buah durian terkenal sebagai raja buah yang selalu menjadi pilihan banyak orang untuk mengonsumsinya.
Tak hanya itu, buah durian juga sering dijadikan topping kue ataupun es yang tentunya semakin menggoda lidah Anda.
Namun, apakah Anda tahu manfaat dari buah durian?
Sebagaimana dilansir dari laman Healthline, berikut 4 manfaat buah durian bagi kesehatan tubuh Anda:
1. Mengurangi risiko kanker
Mengonsumsi buah durian yang kaya akan antioksidan baik untuk kesehatan tubuh Anda.
Antioksidan buah durian dapat menetralkan radikal bebas pemicu kanker. Dalam satu penelitian tabung reaksi, ekstrak durian mencegah penyebaran sel kanker payudara.
2. Mencegah penyakit jantung
Beberapa senyawa dalam durian dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dan risiko aterosklerosis, atau pengerasan pembuluh darah.
Sehingga buah durian dapat membantu Anda mencegah penyakit jantung.
3. Melawan infeksi
Kulit buah durian mengandung senyawa yang memiliki sifat antibakteri dan antiragi.
Sehingga selain mencegah beberapa penyakit buah durian juga dapat melawan infeksi.
4. Menurunkan gula darah
Buah durian memiliki indeks glikemik (GI) yang lebih rendah daripada banyak buah tropis lainnya, yang berarti durian dapat meningkatkan kadar gula darah lebih sedikit.
Baca Juga: Masih Ragu Masuk ke Hutan? Lakukan 5 Cara Ini Dijamin Bakal Betah Menyatu dengan Alam
Sementara studi ini menjanjikan, banyak yang telah dilakukan pada hewan atau dalam tabung reaksi.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
