Network
LingkarMadiun.com - Setiap orang menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat untuk mencegah berbagai macam penyakit kronis sejak dini.
Terutama penyakit jantung, dimana penyebab utama kematian di seluruh dunia.
Penyakit Jantung salah satu penyakit kronis yang sangat berbahaya.
Jika Anda menderita penyakit jantung pastikan untuk selalu berolahraga dan mengonsumsi makanan yang rendah kadar kolesterol jahat.
Dilansir dari laman Healthline, berikut 2 makanan terbaik bagi penderita penyakit jantung:
1. Kenari
Kenari adalah sumber serat dan mikronutrien yang bagus seperti magnesium, tembaga, dan mangan.
Baca Juga: Joao Felix Datang ke Chelsea, Christopher Nkunku Tidak Mengubris
Penelitian menunjukkan bahwa memasukkan beberapa porsi kenari ke dalam makanan Anda dapat membantu melindungi dari penyakit jantung.
Bukti pencegahan penyakit kardiovaskular kuat untuk beberapa jenis kacang pohon, terutama kenari.
