Wow, 5 Makanan Sehat yang dapat Merubah Kulit Kering Menjadi Lembap

2. Alpukat

Alpukat baik untuk orang-orang dengan kulit kering, itulah sebabnya mengapa alpukat banyak digunakan sebagai bahan masker wajah.

Alpukat mengandung vitamin E dan lemak tak jenuh khususnya lemak omega-6 yang menjaga kelembapan kulit dan mencegah penuaan pada kulit.

3. Mentimun

Vitamin C dalam mentimun, merupakan tambahan yang bagus untuk mengobati kulit, selain itu mentimun dapat menutrisi, menghidrasi dan mengencangkan kulit.

4. Salmon dan Ikan Berlemak Lainnya

Ikan berlemak seperti salmon, trout, dan tuna mengandung asam lemak omega-3 yang tinggi.

Asam lemak pada ikan dikatakan dapat mengurangi peradangan yang disebabkan oleh radiasi UV dan dapat membantu mengurangi risiko masalah peradangan kulit seperti psoriasis , dermatitis, dan kekeringan kulit.

5. Kacang-kacangan dan Biji-bijian