Network
Baca Juga: Bikin Penasaran, Inilah Cerita Manga Attack on Titan Chapter 134
3. Konsumsi Pisang
Pisang mengandung zat kalium yang mampu menyeimbangkan pH atau tingkat asam di dalam tubuh begitu pula dengan kadar asam lambung supaya tidak terlalu asam yang bisa membuat iritasi lambung.
Selain itu kandungan potassium yang ada di dalam pisang juga bisa meringankan stress serta depresi yang juga bisa menyebabkan penyakit maag dan naiknya asam lambung.
4. Tinggikan Posisi Kepala di Tempat Tidur
Gangguan asam lambung kerap muncul saat malam datang. Akibatnya, kualitas tidur terganggu dan membuat sulit tidur.
Baca Juga: Pandemi, Partisipasi Masyarakat Terhadap Pemilu Rendah? Simak Faktanya
Studi menunjukkan bahwa pasien yang mengangkat kepala tempat tidur mereka memiliki gejala sakit akibat asam lambung lebih sedikit dibandingkan posisi tidur.
Studi lainnya menyebutkan bahwa mengangkat kepala pada tempat tidur adalah strategi efektif untuk mengurangi gejala asam lambung dan mulas di malam hari.
5. Konsumsi Semangka
