Network
LINGKAR MADIUN -Buah kelapa muda merupakan salah satu produk tanaman tropis yang unik karena disamping komponen daging buahnya dapat langsung dikonsumsi, juga komponen air buahnya dapat langsung diminum tanpa melalui pengolahan. Keunikan ini ditunjang oleh sifat fisik dan komposisi kimia daging dan air kelapa, sehingga produk ini sangat digemari konsumen baik anak-anak maupun orang dewasa
Asupan minuman yang memiliki elektrolit disertai dengan karbohidrat yang telah memadai akan mempertahankan homeostasis, mencegah masalah kesehatan, dan juga mengoptimalisasi performa. Untuk mencegah kekurangan cairan dianjurkan minum air sebelum, selama, dan setelah olahraga. Asupan cairan yang adekuat melalui air minum sangat penting agar performa optimal
Air kelapa merupakan salah satu hasil alam yang paling bermanfaat. Air kelapa merupakan cairan jernih dalam kelapa muda yang memiliki nilai nutrisi dan manfaat terapeutik yang tinggi. Air kelapa dapat digunakan sebagai alternatif rehidrasi secara oral, bahkan di daerah terpencil yang dapat dipergunakan untuk rehidrasi secara intravena. Air kelapa mengandung elektrolit yang tinggi dan bersifat isotonis. Kandungan natrium dan kalium dapat mengembalikan elektrolit yang hilang melalui keringat dan urine.
Baca Juga: Manchester City Vs Liverpool, Sterling Kunci Utama City
Baca Juga: Bakal Jadi Wapres AS, Begini Profil Kamala Harris
Air kelapa mengandung senyawa fitohormon sitokinin, kinetin, transzeatin yang memiliki efek anti-aging, antikanker, dan antitrombotik. Kandungan vitamin dan ion anorganik bekerja sebagai antioksidan untuk netralisasi produksi ROS pada saat terjadi hipermetabolisme seperti pada saat berolahraga.
Nah melihat kandungan gizi yang cukup variatif dari air kelapa, tentu saja banyak sekali khasiatnya bagi tubuh manusia, Berikut manfaat dari air kelapa muda yang perlu kita ketahui :
Minuman alami pelepas dahaga
Air kelapa muda termasuk minuman yang alami dan higienis serta memiliki komposisi gizi yang cukup baik. Oleh karena itu dengan minum air kelapa muda selain dapat memenuhi rasa haus juga dapat mengurangi rasa lapar dalam jangka beberapa waktu.
Baca Juga: Tak Disangka! 11 Artis Indonesia Ini Ternyata Keturunan Pahlawan Nasional, Simak Siapa Saja
Menyembuhkan beberapa jenis penyakit.
Menurut peneliti air kelapa muda dikenal sebagai minuman yang banyak khasiatnya, seperti membunuh cacing perut, minuman yang baik bagi penderita kolera, mengurangi gatal-gatal yang disebabkan oleh penyakit cacar dan berbagai penyakit kulit lainnya. Hal ini disebabkan karena secara alami, air kelapa muda mempunyai komposisi mineral dan gula yang sempurna sehingga mempunyai kesetimbangan elektrolit yang sempurna, sama dengan cairan tubuh manusia. Di masa Perang Dunia II, orang Jepang yang berada di Sumatera dan orang Inggris di Sri Lanka menggunakan air kelapa muda sebagai pengobatan alternatif pada kasus wabah kolera
Baca Juga: Joe Biden dan Kamala Harris Menang di Pilpres Amerika, Begini Tanggapan Jokowi
Meningkatkan "Gairah"
Air kelapa muda yang dicampur dengan satu sendok teh madu merupakan campuran yang efektif yang dapat menguatkan pusat-pusat saraf seks.
Merawat Kecantikan Wajah
Selanjutnya dengan mencuci muka dengan air kelapa muda setiap hari merupakan salah satu cara untuk menghilangkan jerawat dan bintik-bintik hitam serta mencegah timbulnya keriput.
Baca Juga: Inilah Profil Joe Biden, Presiden Amerika Serikat Ke-46
Menyehatkan sistem pencernaan
Tidak hanya itu saja kandungan air kelapa berasa sedikit manis sehingga dapat mengurangi mual, kembung, dan rasa tidak nyaman di perut sehingga mudah diminum dalam jumlah lebih banyak dibanding dengan minuman olahraga atau air minum biasa. Keasaman yang rendah, gula seimbang, kandungan mineral, dan sifat isotonis menjadikan air kelapa itu potensial dikonsumsi sebagai minuman olahraga.***
