LingkarMadiun.com - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit kronis sejak dini.
Terutama bagi Anda yang memasuki usia lansia.
Memasuki usia lansia tak hanya metabolisme tubuh yang menurun, ketajaman otak pun demikian.
Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi, terapkan gaya hidup sehat dapat membantu meningkatkan kesehatan dan ketajaman otak Anda sehingga terbebas dari pikun.
Menurut sebuah studi tahun 2018 yang diterbitkan dalam The American Journal of Geriatric Psychiatry, kurkumin, bahan aktif utama dalam kunyit, dapat meningkatkan daya ingat dan menjaga fungsi kognitif.
Baca Juga: Sinetron Ikatan Cinta 29 Oktober 2022, Terbongkar Strategi Abimana Hancurkan Elsa
"Karena sifat anti-inflamasi kurkumin dapat melindungi otak dari neurodegenerasi, kami mempelajari efeknya pada memori pada orang dewasa dan mengeksplorasi dampaknya pada amiloid otak dan akumulasi," kata para peneliti.
Tim tersebut mendaftarkan 40 subjek, berusia 51 hingga 48 tahun, untuk penelitian selama 18 bulan, dan menginstruksikan kelompok tersebut untuk mengonsumsi kurkumin dosis 90 mg dua kali sehari, atau plasebo.
Berdasarkan penelitian sebelumnya yang menyarankan manfaat kognitif yang terkait dengan kunyit, mereka menemukan bahwa kurkumin dapat menyebabkan peningkatan memori dan perhatian pada orang dewasa yang sehat secara kognitif.
"Studi epidemiologis menunjukkan prevalensi penyakit Alzheimer yang lebih rendah pada orang India yang mengonsumsi kurkumin dalam kari dan hubungan antara konsumsi kari makanan dan kinerja kognitif yang lebih baik pada orang dewasa yang lebih tua, mendukung hipotesis bahwa konsumsi kurkumin dapat memberikan manfaat neuroprotektif," kata para peneliti.
Setelah membaca informasi di atas semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***