Network
LingkarMadiun.com - Mempraktikkan gaya hidup sehat harus menjadi bagian dari rutinitas harian kamu.
Ada beberapa hal yang dapat kamu melakukan untuk meningkatkan kesehatan otak, namun ada juga beberapa hal yang justru dapat merusak otak.
Berikut 4 hal terburuk yang dapat merusak otak menurut dokter sebagaimana dilansir LingkarMadiun.com dari Best Life Online, simak diantaranya!
Baca Juga: 4 Mitos dan Fakta Laptop yang Sering Jadi Perbincangan, Kenali dan Cermati agar Tidak Salah
1. Kekurangan vitamin D
Vitamin D penting untuk membangun dan mempertahankan kekuatan tulang, dan juga memainkan peran penting dalam sistem saraf, otot, dan kekebalan tubuh.
Sebuah meta-analisis menunjukkan bahwa mempertahankan kadar vitamin D yang memadai secara signifikan dapat mengurangi risiko pengembangan alzheimer.
2. Males gerak (Mager)
Gaya hidup yang tidak banyak bergerak dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Penelitian telah menunjukkan bahwa hal itu dapat berdampak negatif pada kesehatan jantung.
