Network
LINGKAR MADIUN-Setiap orang datang ke waktu dalam hidup mereka di mana mereka secara emosional kelelahan.
Mungkin sulit untuk mengenali kelelahan emosional jika Anda sering menjadi orang sibuk yang tidak meluangkan waktu yang mereka butuhkan untuk diri sendiri atau tidak tahu betapa tidak sehatnya jika Anda bekerja terlalu keras.
Kelelahan emosional apa?
Menurut Medical News Today, kelelahan emosional adalah ketika Anda mengalami rasa sakit fisik dan emosional yang memengaruhi Anda dan perilaku Anda.
Gejala dari kelelahan emosional dapat menumpuk dari waktu ke waktu dari stres berulang dan seringkali orang mungkin tidak mengenali tanda-tanda peringatan dini.
Baca Juga: 12 Ramalan Zodiak Hari Ini, Salah Satunya Akan Mendapatkan Kebaikan dari Alam Semesta
Baca Juga: Mikey Tokyo Revengers Ulang Tahun Hari Ini, Warganet Indonesia: Selamat Ulang Tahun Mikey
Tanda-tanda awal dari kelelahan emosional termasuk kurangnya motivasi, kesulitan tidur, lekas marah, kelelahan fisik, perasaan putus asa, sulit berkonsentrasi, dan banyak lagi.
Penyebab tertentu dari kelelahan emosional adalah bekerja dengan tekanan tinggi seperti perawat, dokter, guru, dan petugas polisi, sekolah yang intens (mahasiswa sekolah kedokteran), bekerja berjam-jam di pekerjaan yang Anda benci, memiliki bayi, berjuang dengan tekanan keuangan, dan hidup dengan penyakit kronis.
