Network
Kelelahan emosional dapat menyebabkan Anda mengalami insomnia tidur dan kurang tidur dapat memperburuk gejala Anda yang lain.
4. Anda menggunakan obat-obatan dan alkohol.
Mengambil obat keras dan minum alkohol tidak akan pernah membantu kasus penyakit atau penyakit Anda.
Jika ada, itu akan membuatnya lebih buruk dan menyebabkan Anda mengalami kelelahan mental.
Baca Juga: 12 Ramalan Zodiak Hari Ini, Salah Satunya Akan Mendapatkan Kebaikan dari Alam Semesta
Baca Juga: Mikey Tokyo Revengers Ulang Tahun Hari Ini, Warganet Indonesia: Selamat Ulang Tahun Mikey
Kecanduan narkoba juga dapat mengubah cara otak Anda mengelola stres dan kecemasan, dan cara otak mengontrol perilaku impulsif.
Menurut Pelatih Burnout Rachelle Stone, kelelahan emosional adalah keadaan "Suatu keadaan yang menyakitkan dan sulit yang tidak diinginkan oleh siapa pun terlalu lama karena dapat memengaruhi kesejahteraan fisik dan mental Anda."***
