Network
Menulislah hal apapun yang pernah Anda lakukan. Hal ini demi meminimalisir resiko stress dan depresi yang Anda alami saat ini.
Meditasi 10 menit perhari
Usahakan untuk jangan memikirkan perkataan orang lain yang bersifat merugikan Anda. Cukup focus lalu imbangi dengan meditasi supaya lebih dapat berdamai dengan diri sendiri.***
