LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik mengenai manfaat mengonsumsi minuman herbal, yang terbuat dari bahan alami.
Bahan alami tersebut adalah kunyit.
Kunyit atau kunir termasuk salah satu tanaman rempah-rempah dan obat asli dari wilayah Asia Tenggara.
Kunyit memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, dengan rutin mengonsumsinya dijadikan sebagai minuman herbal.
Salah satu manfaatnya yaitu menghindarkan tubuh dari berbagai penyakit kronis, terutama bagi Anda yang berusia lansia.
Dalam hal strategi anti-penuaan, kunyit adalah pilihan yang bagus. Hal tersebut dikarenakan, kunyit mengandung senyawa bioaktif ampuh yang disebut kurkumin.
Karena sifat antioksidan dan anti-inflamasinya, kurkumin dianggap membantu menjaga fungsi otak, jantung, dan paru-paru, serta melindungi terhadap kanker dan penyakit kronis, terutama bagi usia lansia.
Baca Juga: Mengejutkan! Biji Buah Ini, Berjuta Khasiat, Penglihatan Terang, Tubuh Bebas Penyakit di Usia Lansia
Cara membuat minuman herbal dari bahan alami, seperti kunyit pun mudah. Berikut, cara membuatnya:
- Siapkan, bahan seperti bubuk kunyit dan empat gelas air.
- Kemudian, rebus empat gelas air. Tambahkan 1 hingga 2 sendok teh, bubuk kunyit.
- Setelah itu, aduk hingga merata. Kemudian, biarkan campuran tersebut mendidih selama kurang lebih 10 menit.
- Selanjutnya, setelah mendidih, tuang air rebusan kunyit ke dalam wadah gelas menggunakan alat penyaring, dan biarkan dingin selama 5 menit.
Setelah membaca manfaat mengonsumsi air rebusan kunyit, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***