LINGKAR MADIUN - Kesehatan otak sangatlah berpengaruh untuk tubuh kita. Berikut ini adalah tiga makanan yang dapat merusak bahkan dapat memperburuk kesehatan otak antaranya sebagai berikut:
1. Ikan yang mengandung merkuri
Makanan yang pertama adalah ikan yang mengandung merkuri dapat merusak kesehatan otak.
Jenis ikan ini adalah ikan tuna dengan sirip kuning dan ikan todak yangsyang mengandung merkuri yang cukup tinggi
Ikan yang mengandung merkuri tinggi jika dikonsumsi dalam jumlah besar atau sering-sering bisa berbahaya. Racun dari merkuri akan merusak sistem saraf pusat dan neurotransmiter
2. Makanan tinggi lemak trans
Selanjutnya adalah makanan yang mengandung lemak trans, jenisnya seperti kentang goreng, ayam goreng, chicken nugget atau camilan kemasan bisa berbahaya jika sering-sering dikonsumsi
Makanan tersebut bisa merusak otak bahkan memperburuk kesehatan otak Anda
3. Minuman berpemanis buatan
Terakhir adalah minuman manis, jika seseorang sering minum dengan minum-minuman manis ini bisa sangat membahayakan otak
Baca Juga: Setelah Mendapat Kecaman Internasional, Facebook Hapus Halaman Utama Militer Myanmar
Berdasarkan penelitian yang dimuat dalam Journal Neuroscience, tikus percobaan yang diberi asupan gula tinggi menunjukkan penurunan fungsi otak, radang otak, serta penurunan daya ingat.***