LINGKAR MADIUN– Pala adalah rempah populer yang berasal dari biji Myristica fragrans, pohon cemara tropis asli Indonesia.
Pala dapat ditemukan berbentuk biji utuh dan sering dijual dalam bentuk bumbu yang telah giling. Tanaman ini memiliki rasa hangat, sedikit pedas, sering digunakan dalam kari dan minuman.
Baca Juga: Selena Gomez Gemar Konsumsi Jahe, Ternyata Ini Sederet Khasiatnya untuk Kesehatan Tubuh
Baca Juga: Kunyit Bisa Obati Asam Lambung, Benarkah? Simak Penjelasan Lengkapnya Disini
Dibandingkan manfaatnya untuk kesehatan, pala umumnya digunakan karena rasanya. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai manfaat rempah ini, simak ulasan berikut.
Mengandung banyak antioksidan
Pala kaya akan antioksidan, termasuk senyawa fenolik, minyak esensial, dan pigmen tumbuhan, yang semuanya membantu mencegah kerusakan sel dan dapat melindungi dari penyakit kronis.
Baca Juga: Kritik Grammy Awards, Zayn: Tak Ada Pertimbangan Nominasi Tanpa Hadiah dan Jabat Tangan
Baca Juga: Gigi Hadid Akhirnya Ungkap Nama Putrinya bersama Zayn Malik, Simak Ceritanya Disini!
Memiliki sifat anti inflamasi
Pala dapat mengurangi peradangan dengan menghambat enzim inflamasi tertentu. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk menyelidiki efek potensinya pada manusia.
Dapat meningkatkan libido
Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa pala dosis tinggi dapat meningkatkan libido dan kinerja seksual. Namun demikian, penelitian manusia di bidang ini masih kurang.
Baca Juga: Kritik Grammy Awards, Zayn: Tak Ada Pertimbangan Nominasi Tanpa Hadiah dan Jabat Tangan
Baca Juga: Gigi Hadid Akhirnya Ungkap Nama Putrinya bersama Zayn Malik, Simak Ceritanya Disini!
Baca Juga: Lengkuas, Bahan Dapur yang Kaya Manfaat untuk Obati Penyakit dan Menunjang Kesehatan Tubuh
Memiliki sifat antibakteri
Penelitian tabung reaksi menunjukkan bahwa pala memiliki efek antibakteri terhadap bakteri yang berbahaya, termasuk E. coli dan Streptococcus mutans.
Menjaga kesehatan jantung
Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen pala dosis tinggi mengurangi faktor risiko penyakit jantung, seperti kolesterol tinggi dan kadar trigliserida tinggi. Masih dibutuhkan lebih banyak penelitian pada manusia.
Baca Juga: Kritik Grammy Awards, Zayn: Tak Ada Pertimbangan Nominasi Tanpa Hadiah dan Jabat Tangan
Baca Juga: Gigi Hadid Akhirnya Ungkap Nama Putrinya bersama Zayn Malik, Simak Ceritanya Disini!
Baca Juga: Teh Serai Ternyata Bagus untuk Mengendalikan Kolesterol dan Hipertensi, Simak Manfaat Lainnya Disini
Meningkatkan mood
Penelitian terhadap hewan pengerat telah menemukan bahwa ekstrak pala menyebabkan efek antidepresan yang signifikan pada tikus dan tikus. Masih dibutuhkan lebih banyak penelitian pada manusia.
Mengurangi kadar gula darah
Sebuah peneitian pada tikus menunjukkan bahwa pengobatan dengan ekstrak pala dosis tinggi bisa mengurangi kadar gula darah secara signifikan dan meningkatkan fungsi pankreas.
Baca Juga: Kritik Grammy Awards, Zayn: Tak Ada Pertimbangan Nominasi Tanpa Hadiah dan Jabat Tangan
Baca Juga: Gigi Hadid Akhirnya Ungkap Nama Putrinya bersama Zayn Malik, Simak Ceritanya Disini!
Baca Juga: 11 Buah untuk Penderita Diabetes, Rendah Indeks Glikemik
Serbaguna dan lezat
Pala memiliki rasa hangat dan manis yang cocok dengan berbagai makanan dengan rasa manis dan gurih.
Efek samping
Pala dapat menyebabkan efek samping yang serius, seperti halusinasi, detak jantung cepat, mual, muntah, dan bahkan kematian, apabila dikonsumsi dalam dosis besar atau dikombinasikan dengan obat-obatan rekreasional lainnya.***