LINGKAR MADIUN- Di tengah merebaknya virus Covid-19 di Indonesia, maka penting bagi kita untuk terus menjaga imunitas tubuh. Pasalnya, sistem kekebalan tubuh yang baik, bisa melindungi kita dari mikroba berbahaya serta penyakit tertentu.
Ternyata, bahan alami seperti temulawak, jahe, serai, kunyit, serta kayu manis mampu untuk meningkatkan imunitas tubuh jika dikombinasikan untuk menjadi minuman herbal yang sehat dan nikmat.
Baca Juga: Konsumsi Paracetamol dan Ibuprofen Secara Bersamaan Ternyata Aman, Asalkan Syarat Ini Terpenuhi
Lantas bagaimana cara mengolahnya?
Berikut cara membuat minuman herbal dari kelima bahan alami tersebut untuk membantu meningkatkan imunitas tubuh. Simak Selengkapnya!
1. Siapkan bahan alami seperti temulawak, jahe, serai, kunyit, dan kayu manis.
2. Kupas kulit temulawak, jahe, dan kunyit.
3. Cuci semua bahan alami agar lebih bersih dan higienis.
Baca Juga: Menteri Kesehatan RI Bagikan Video Ajakan Melawan TBC, Netizen Ungkap Mirip Andre Taulany
4. Parut temulawak, jahe, dan kunyit.
5. Geprek serai agar aromanya keluar.
6. Rebus semua bahan alami dengan 2 gelas air hingga mendidih.
7. Tuangkan minuman herbal ke dalam gelas.
8. Minuman herbal siap dikonsumsi.
Baca Juga: Resmi, Raphael Varane Perkuat Manchester United untuk Musim 2021-2022
Bahan alami dalam minuman herbal tersebut memiliki banyak sekali kandungan nutrisi seperti vitamin, mineral, serat, serta nutrisi baik lainnya yang dapat membantu memperkuat kekebalan tubuh sehingga dapat menangkal berbagai bakteri serta virus yang menyebabkan penyakit.
Cobalah untuk mengonsumsi minuman herbal tersebut secara rutin yakni 1-2 kali dalam sehari pada pagi hari atau malam hari sebelum tidur sehingga daya tahan tubuh kamu akan meningkat dan akan terhindar dari virus-virus berbahaya seperti virus Corona.
Baca Juga: Kejar Target 3 Juta Vaksinasi per Hari, Pemprov Yogyakarta Jadikan Tempat Wisata Sentra Vaksinasi
Selain itu, jangan lupa untuk disiplin protokol kesehatan saat beraktivitas diluar. Semoga pembahasan ini bermanfaat serta dapat menjadi wawasan tersendiri bagi kamu ya.***