LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik mengenai manfaat mengonsumsi salah satu minuman herbal.
Tidak disangka setelah minum herbal ini dapat membantu menurunkan faktor risiko terserang penyakit jantung.
Penyakit jantung menyumbang hampir sepertiga dari semua kematian di seluruh dunia.
Diet memainkan peran utama dalam menjaga kesehatan jantung dan dapat memengaruhi risiko penyakit jantung.
Faktanya, makanan tertentu dapat memengaruhi tekanan darah, trigliserida, kadar kolesterol, dan peradangan, yang semuanya merupakan faktor risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Awas! Jin Bisa Melihat Aurat Manusia, Berikut Ini Cara untuk Menghindari Hal Tersebut
Seperti halnya, dengan rutin mengonsumsi minuman herbal ini, yaitu teh hijau.
Teh hijau telah dikaitkan dengan sejumlah manfaat kesehatan, mulai dari peningkatan pembakaran lemak hingga peningkatan sensitivitas insulin.
Teh hijau juga memiliki kandungan kaya akan polifenol dan katekin, yang dapat bertindak sebagai antioksidan untuk mencegah kerusakan sel, mengurangi peradangan dan melindungi kesehatan jantung Anda.
Menurut satu ulasan dari 20 penelitian, asupan katekin teh hijau yang lebih tinggi dikaitkan dengan kadar LDL dan kolesterol total yang lebih rendah secara signifikan.
Baca Juga: Ramalan Mengerikan Indigo, Tahun 2028 Ada Salju Nyasar di Indonesia? Iklim Dunia Kacau Balau
Terlebih lagi, sebuah analisis yang melibatkan 1.367 orang menunjukkan bahwa teh hijau menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.
Studi kecil lainnya menemukan bahwa mengonsumsi ekstrak teh hijau mengurangi tekanan darah, trigliserida, LDL, dan kolesterol total, dibandingkan dengan plasebo.
Baca Juga: Indigo Terawang Ada Kasus Menggemparkan di 2022, Kecelakaan Besar dan Pembunuhan Dokter, Ini Cirinya
Mengambil suplemen teh hijau atau minum matcha, minuman yang mirip dengan teh hijau tetapi dibuat dengan daun teh utuh, juga dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***