Diabetes Sembuh Total Dalam 7 Hari, Tanpa Suntik Insulin, Diet Enak dengan Buah Ini, Lakukan dengan Sabar

LINGKAR MADIUN – Kurma adalah buah dari pohon kurma yang tumbuh di banyak daerah tropis di dunia. Kurma dianggap mampu menurunkan gula darah dengan signifikan yang bisa digunakan sebagai terapi diabetes.

Anda dapat mengetahui apakah kurma dikeringkan atau tidak berdasarkan penampilannya. Kulit yang keriput menunjukkan bahwa mereka kering, sedangkan kulit yang halus menunjukkan kurma yang masih baru.

Kurma kenyal dengan rasa manis. Mereka juga tinggi dalam beberapa nutrisi penting dan memiliki berbagai manfaat dan kegunaan.

Baca Juga: 5 Manfaat Buah Kurma bagi Anak, Menjaga Kadar Gula hingga Perkembangan Otak Anak

Dilansir LINGKAR MADIUN dari Healthline, antioksidan pada kurma melindungi sel-sel Anda dari radikal bebas, yang merupakan molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan reaksi berbahaya dalam tubuh Anda dan menyebabkan penyakit.

Dibandingkan dengan jenis buah serupa, seperti buah ara dan plum kering, kurma tampaknya memiliki kandungan antioksidan tertinggi.

Flavonoid pada kurma dapat membantu mengurangi peradangan dan telah dipelajari potensinya untuk mengurangi risiko diabetes, penyakit Alzheimer, dan jenis kanker tertentu.

Baca Juga: Para Ahli Ungkap Bahwa Kurma Buah Paling Populer, Miliki Kandungan Nilai Gizi Tinggi Ampuh Turunkan Kolesterol

Karotenoid pada kurma terbukti meningkatkan kesehatan jantung dan juga dapat mengurangi risiko gangguan terkait mata, seperti degenerasi makula.