LINGKAR MADIUN- Ternyata ada cara alternatif terbaru dalam mencegah masalah tulang seperti osteoporosis serta masalah nyeri lutut dan nyeri lainnya, yakni dengan memanfaatkan bahan alami seperti serai dan apel hijau.
Kedua bahan alami tersebut dapat kamu olah menjadi minuman herbal yang sehat dan nikmat sebagai obat alami dalam mengatasi masalah sakit lutut serta mencegah osteoporosis.
Baca Juga: Bahaya! Jangan Lakukan Kebiasaan Ini di Kamar Mandi, Akibatnya Buruk Untuk Kesehatan
Lantas bagaimana cara mengolahnya?
Berikut cara mudah mengolah serai dan apel hijau menjadi minuman herbal yang sehat dan nikmat dalam mengatasi masalah nyeri lutut dan mencegah osteoporosis, simak selengkapnya!
- Siapkan serai dan apel hijau
- Cuci serai dan apel hijau agar lebih higienis
- Potong serai dan apel hijau menjadi beberapa bagian
- Rebus serai dan apel hijau dengan 2 gelas air hingga mendidih
- Tuang air rebusan ke dalam gelas dengan cara disaring
- Minuman herbal siap dikonsumsi
Konsumsilah minuman herbal dari rebusan serai dan apel hijau tersebut secara rutin yakni 3 kali dalam sehari untuk mengatasi masalah nyeri lutut serta mencegah osteoporosis.
Dengan mengonsumsi minuman herbal tersebut maka tulang dan persendian akan menjadi lebih kuat dan terhindar dari osteoporosis serta dapat meredakan rasa nyeri, ngilu, serta sakit yang disebabkan oleh sakit di area lutut.
Baca Juga: Kanker Sembuh Total Tanpa Kemoterapi, Gunakan Bahan Murah Meriah yang Sering Terbuang Ini
Bahan alami seperti serai sendiri memiliki kandungan yang kaya akan anti-inflamasi, antioksidan, serta kandungan analgesik yang dapat membantu memperkuat tulang dan persendian.
Konsumsilah secara rutin minuman herbal tersebut untuk mendapatkan hasil yang optimal.
Baca Juga: Jerawat Parah Hilang dengan Minyak Kayu Putih, Ini Caranya, Tak Perlu Skincare Mahal
Semoga pembahasan ini bermanfaat serta dapat menjadi tambahan wawasan kesehatan tersendiri bagi kamu ya. Selamat mencoba!***