Kabar Gembira! Tidak Perlu Operasi Mahal, Cukup dengan Lakukan Ini, Wajah Semakin Tirus dan Tampil Menawan

LINGKAR MADIUN – Cara meniruskan wajah cepat adalah satu hal yang selama ini dicari banyak orang. Pasalnya, mungkin sebagian orang kurang percaya diri memiliki pipi tembem. 

Nah, tidak perlu khawatir. Sebab, ada banyak cara alami meniruskan wajah yang bisa dilakukan di rumah. Dengan demikian, Anda tidak perlu membeli obat maupun mengambil tindakan operasi. 

1. Olahraga kardio 

Baca Juga: Penemuan Cerdik, Nyeri Lutut Reda, Tulang Jadi Kuat, Bebas Keropos Sampai Tua Berkat Minum Rebusan Ini

Salah satu cara menjadikan wajah semakin tirus adalah dengan melakukan olahraga kardio. Alasannya, banyak tumpukan lemak pada bagian wajah merupakan kelebihan lemak yang terdapat pada bagian tubuh lainnya. 

Anda bisa melakukan kurang lebih 150 sampai 300 menit tiap minggunya, atau setara dengan 20 sampai 40 menit per harinya. 

Olahraga kardio ini memiliki intensitas berbeda sekaligus terbukti efektif sebagai cara untuk wajah semakin tirus. 

Baca Juga: Jika Kamu Berusia di Atas 60 Tahun Hindari Rutinitas Ini Setiap Hari, Picu Urin Berdarah Hingga Kejang-kejang

2. Senam wajah

Jangan tinggalkan cara wajah semakin tirus kedua ini. Senam wajah adalah cara ampuh meniruskan pipi tembem secara alami. Hasilnya, otot wajah semakin kuat dan mencegah penuaan dini. 

Cara wajah semakin tirus adalah dengan melakukan 2 kali sehari selama 8 minggu berturut-turut senam wajah.

Seperti mengembungkan pipi, wajah ikan atau mengempotkan kedua pipi Anda ke dalam mulut, dan cara wajah semakin tirus dengan latihan senyum. 

Baca Juga: Resep Kecantikan Putri Kerajaan! Kusam, Keriput, Noda Hitam dan Flek Hitam Hilang Tanpa Keluar Banyak Uang

3. Minum air putih 

Cara wajah semakin tirus ampuh lainnya adalah cukup minum air putih. Mengkonsumsi air putih banyak dapat membantu tetap kenyang dan mendukung penurunan berat badan.

Studi mengatakan konsumsi air putih memicu lipolysis atau proses pemecahan lemak menjadi energi. Sehingga, cara ini cocok untuk menjadikan wajah semakin tirus. 

4. Tidur cukup 

Baca Juga: Jangan Lakukan Tindakan Operasi Dulu, Ternyata Ada Herbal Ampuh Bisa Sembuhkan Penyakit Ginjal Stadium Awal

Sebagai orang hidup, istirahat adalah kebutuhan badan untuk membangun metabolisme baik.

Kurang tidur selain menimbulkan stress juga meningkatkan banyak penyakit menyerang. Jika begitu bentuk wajah akan terlihat tembem dan wajah tidak tampak segar. Maka cara wajah semakin tirus menjaga tidur, kiranya 8 jam per hari. 

5. Hindari makanan tinggi garam

Terakhir, cara ini dipercaya oleh banyak orang dan telah dibenarkan oleh medis. Wajah semakin tirus bisa diperoleh dengan menghindari makanan tinggi garam.

Baca Juga: Bahaya! Jangan Lakukan Kebiasaan Ini di Kamar Mandi, Akibatnya Buruk Untuk Kesehatan

Karena, banyak konsumsi makanan tinggi garam, membuat tubuh mengalami retensi air, termasuk wajah.

Jadi cara menjadikan wajah semakin tirus, kurangi makanan yang mengandung sodium dalam menu makan atau mengendalikan jumlah garam dalam makanan yang disantap.

Disclaimer: Artikel ini pernah tayang sebelumnya di Karawang Post dengan judul "8 Tips Alami Meniruskan Pipi Tanpa Operasi, Nomor 6 Mudah Banget".***