LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi mengenai buah yang efektif meningkatkan kesehatan ginjal.
Penyakit ginjal adalah masalah umum yang mempengaruhi sekitar 10% populasi dunia.
Baca Juga: Bersihkan Darah Setiap Hari, Cukup dengan Minum Resep Ini, Semua Penyakit Luntur dan Darah Bersih
Ginjal adalah organ berbentuk kacang kecil tapi kuat yang melakukan banyak fungsi penting.
Ginjal bertanggung jawab untuk menyaring produk limbah, melepaskan hormon yang mengatur tekanan darah, menyeimbangkan cairan dalam tubuh, memproduksi urin, dan banyak tugas penting lainnya.
Pola makan dan gaya hidup sehat menjadi faktor utama dalam menjaga kesehatan ginjal.
Seperti, mengonsumsi salah satu buah yaitu buah anggur merah.
Anggur merah tidak hanya lezat tetapi juga memberikan banyak nutrisi dalam kemasan kecil.
Mereka tinggi vitamin C dan mengandung antioksidan yang disebut flavonoid, yang telah terbukti mengurangi peradangan.
Selain itu, anggur merah mengandung resveratrol yang tinggi, sejenis flavonoid yang telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan jantung dan melindungi dari diabetes dan penurunan kognitif.
Buah manis ini ramah ginjal, dengan setengah cangkir (75 gram) mengandung:
natrium: 1,5 mg
kalium: 144 mg
fosfor: 15 mg
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***