LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini ada tips serta informasi menarik nih mengenai kopi, banyak sekali manfaat jika kita meminum kopi setiap hari khususnya di pagi hari ya tetapi di ini itu mau minum kopi terlalu berlebihan juga bisa menyebabkan beberapa efek samping.
Jika anda pencinta kopi, sebaiknya berhati-hati ya dalam mengkonsumsinya. Nah hal itu dikarenakan kandungan kopi itu tak selamanya dapat membantu mengontrol kolesterol di dalam tubuh.
Memang benar kandungan kafein yang dimiliki kopi ini jika anda minum secara rutin dan teratur tanpa menggunakan tambahan seperti gula pasir atau krimer, bisa membantu mengontrol kadar kolesterol di dalam tubuh kita.
Baca Juga: Bagi Para Lansia Cegah Pengeroposan Tulang dan Gigi Ompong, Cukup Rutin Makan Biji Ini
Baca Juga: Cukup Merebus dan Mengambil Kandungan dari 1 Gelas Airnya, Penyakit Ambeien Kabur Tanpa Operasi
Jika anda mengkonsumsinya secara berlebihan dan salah dalam proses menyeduhnya. Hal itu justru akan dapat meningkatkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Nah sangat berbahaya bukan karena jika kadar kolesterol di dalam tubuh kita naik hal itu dapat beresiko menyebabkan serangan jantung dan juga stroke.
Untuk itulah kita harus berhati-hati dalam mengkonsumsi makanan serta minuman dalam kehidupan kita sehari-hari. Proses yang salah dalam menyeduh kopi yang mana bisa meningkatkan kadar kolesterol di dalam tubuh kita.
Jika anda menambahkan creamer atau gula yang memiliki kandungan kolesterol itu juga dapat meningkatkan kadar kolesterol tinggi. Anda harus berhati-hati, jika mengkonsumsi minuman yang Anda beli atau yang anda seduh.
Dekafeinasi yang ada didalam kopi tersebut tidak akan mengurangi kadar kolesterol, namun senyawa tersebut justru akan dapat menambah atau meningkatkan kadar kolesterol di dalam tubuh kita. Nah hal ini telah diteliti di dalam sebuah penelitian dari Belanda.
Baca Juga: Bebas Gagal Ginjal Seumur Hidup, Tanpa Terserang Penyakit Komplikasi, Setelah Minum Rebusan Ini
Baca Juga: Memasuki Usia Lansia Cegah Keriput dan Penuaan, Tingkatkan Fungsi Fisik, Rutin Makan Kacang Ini
Di dalam sebuah studi 2007 yang diterbitkan bahwa cafestol dapat meningkatkan kolesterol dengan mengganggu reseptor di saluran usus yang mengatur lipoprotein. Untuk itulah, sebaiknya Anda menyeduh kopi dengan cara yang baik supaya dapat mengontrol kadar kolesterol.
Anda cukup menyeduhnya dengan air panas tanpa menggunakan tambahan seperti ataupun creamer, mungkin rasanya memang sangat pahit. Hal itu yang dapat membantu mengontrol kadar kolesterol di dalam tubuh anda.
Nah di sisi lain hindari minum kopi di malam hari ya karena hal itu akan membuat tidur anda tidak nyenyak dan bisa mengganggu kesehatan tubuh karena tidur anda menjadi tidak berkualitas. Nah untuk itulah saat yang baik ketika anda ingin minum kopi yaitu di pagi hari.****