LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik nih bagi Anda yang ingin terhindar dari berbagai penyakit kronis.
Mungkin Anda sering merasa khawatir saat melihat beberapa orang mengidap penyakit kronis, seperti jantung hingga kanker.
Harus diingat bahwa pola makan dan gaya hidup Anda menjadi pengaruh utama terhadap kesehatan Anda.
Bahkan apabila saat ini Anda mengalami obesitas, segera mungkin untuk berusaha mengurangi berat badan Anda dengan cara olahraga secara teratur.
Baca Juga: Awas, Jangan Abaikan Tanda-Tanda Berikut Ini, Bisa Jadi Penyakit Mematikan Menghampirimu!
Karena dampak dari obesitas menjadikan Anda mudah terserangnya berbagai penyakit kronis.
Jika Anda ingin terhindar oleh berbagai masalah kesehatan tersebut, coba mulailah rutin mengonsumsi teh hijau.
Anda mungkin pernah mendengar bahwa teh hijau adalah salah satu minuman yang paling sehat yang bisa Anda minum.
Penelitian telah menemukan bahwa mengonsumsi teh hijau dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, kanker, penyakit Alzheimer, obesitas, dan kondisi lainnya.
Baca Juga: Awas, Jangan Abaikan Tanda-Tanda Berikut Ini, Bisa Jadi Penyakit Mematikan Menghampirimu!
Banyak manfaatnya karena sifat antioksidan dan anti-inflamasinya, terutama zat yang disebut epigallocatechin-3-gallate (EGCG).
EGCG menghambat peradangan dengan mengurangi produksi sitokin pro-inflamasi dan kerusakan asam lemak dalam sel Anda.
Sehingga, mulai saat ini cobalah mengonsumsi rutin teh hijau, selain cegah beberapa penyakit kronis. Minum rutin teh hijau juga dapat meningkatkan kesehatan tubuh Anda.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***