LINGKAR MADIUN- Di masa pandemi Covid-19 ini masyarakat diwajibkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Nah, ternyata ada cara alternatif terbaru dalam menjaga kesehatan tubuh.
Kamu bisa memanfaatkan bahan alami wortel dan apel hijau untuk diolah menjadi minuman herbal yang sehat dalam membantu menjaga kesehatan di masa pandemi Covid-19.
Baca Juga: Mustahil Gagal! Simak 3 Ciri Orang Sukses Menurut Primbon Jawa, Mungkinkah Kamu Salah Satunya?
Lantas bagaimana cara mengolahnya?
Berikut cara mudah mengolah bahan alami wortel dan apel hijau menjadi minuman herbal yang sehat dan nikmat, simak selengkapnya!
- Siapkan 1 buah wortel dan 1 buah apel hijau
- Kupas kulit wortel hingga bersih
- Cuci wortel dan apel hijau agar lebih higienis
- Potong kedua bahan menjadi beberapa bagian
- Masukkan kedua bahan ke dalam alat blender
- Tambahkan air secukupnya
- Blender hingga halus
- Tuang hasil blenderan ke dalam gelas
- Minuman herbal siap dikonsumsi
Konsumsi minuman herbal jus sehat dari kombinasi bahan alami wortel dan apel hijau secara rutin untuk membantu menjaga kesehatan tubuh di masa pandemi Covid-19.
Berbagai kandungan yang dimiliki oleh jus sehat tersebut diantaranya seperti tinggi akan serat, vitamin, kalsium, kalium, dan magnesium serta pektin. Berbagai kandungan tersebut dapat meningkatkan energi.
Baca Juga: Bagi Pecinta Makanan Pedas, Tambahkan Cabai Rawit Ke Dalam Makanan dan Rasakan Manfaat Luar Biasa
Selain itu, jika kamu mengonsumsi jus sehat tersebut secara teratur maka kandungannya dapat melawan infeksi, membantu membersihkan sistem dan meningkatkan metabolisme di dalam tubuh.
Kandungan berserat tinggi dalam jus tersebut juga dapat mengurangi risiko terkena kanker usus besar serta membantu proses detoksifikasi secara alami.
Dengan serat tinggi yang dimiliki oleh jus tersebut, maka kandungannya akan sangat bermanfaat dalam mendetoksifikasi organ tubuh seperti ginjal dan sistem pencernaan lainnya agar terbebas dari racun dan elemen berbahaya.
Jus sehat tersebut ternyata juga dapat mempercepat pembekuan darah, hal tersebut dikarenakan adanya kandungan vitamin K yang potensial, sehingga baik untuk proses penyembuhan luka serta pembentukan tulang yang kuat serta sehat.
Baca Juga: 4 Zodiak Super Bahagia, Ada Hoki Tak Terduga, Segala Doanya Bakal Terkabul Mulai Februari 2022
Pasalnya, minuman herbal berupa jus sehat tersebut kaya akan kandungan kalsium yang memiliki peran yang sangat penting bagi tulang dan gigi serta menjaganya agar tetap sehat dan kuat.
Kandungan kalsium yang dimiliki minuman herbal tersebut juga sangat dibutuhkan bagi wanita menopause karena dapat mencegah terjadinya osteoporosis serta bermanfaat dalam menjaga kesehatan mata karena kandungan vitamin A yang dimilikinya.
Tak hanya itu, kandungan tinggi akan vitamin A serta vitamin C yang dimiliki jus sehat tersebut juga bermanfaat dalam meningkatkan imunitas tubuh karena bertindak sebagai antioksidan serta mampu melindungi sel kekebalan dari kerusakan akibat radikal bebas.
Bahkan, jus sehat tersebut juga dapat membantu dalam menjaga kesehatan kulit agar senantiasa terlihat sehat karena menyediakan nutrisi vitamin C dan nutrisi yang larut dalam air yang diperlukan dalam memproduksi kolagen yang dapat membuat kulit menjadi lebih sehat cerah.
Semoga pembahasan ini bermanfaat serta dapat menjadi tambahan wawasan kesehatan tersendiri bagi kamu ya. Selamat mencoba!***